Ketahui Ragam Penyebab Meriang dan Cara Menanganinya

BENGKULUEKSPRESS.COM - Meriang adalah kondisi yang umumnya ditandai dengan demam ringan dan menggigil. Fenomena ini sering muncul saat cuaca dingin atau ketika seseorang merasa cemas.

Namun, meriang juga bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan, seperti infeksi atau gangguan hormonal.

Secara teknis, meriang bukanlah penyakit, melainkan istilah yang sering dipakai untuk menggambarkan perasaan tidak enak badan atau sedikit demam. Penderitanya mungkin merasa menggigil atau mengalami sensasi panas dingin.

Beragam Penyebab Meriang dan Penanganannya

Berikut adalah beberapa penyebab yang dapat memicu kondisi meriang beserta cara mengatasinya:

BACA JUGA:Panthenol: Bahan Aktif Pelembap Kulit yang Bikin Halus dan Mulus

BACA JUGA:10 Cara Merawat Rambut Berhijab Agar Tetap Sehat, Segar, dan Indah

1. Cuaca Dingin

Cuaca dingin adalah salah satu penyebab utama tubuh mengalami meriang. Saat suhu rendah, otak mengirim sinyal agar tubuh bergerak, yang seringkali berupa menggigil, demi menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Umumnya, meriang akibat cuaca dingin bersifat sementara dan akan hilang seiring dengan pemulihan suhu tubuh. Untuk meringankan kondisi ini, Anda bisa mengenakan pakaian hangat, jaket, atau mengonsumsi teh hangat dan air jahe.

2. Olahraga

Meriang juga bisa terjadi setelah berolahraga. Selama aktivitas fisik, suhu tubuh meningkat, dan ketika selesai, suhu tubuh bisa turun secara drastis.

Untuk mencegah penurunan suhu yang tiba-tiba, penting untuk melakukan pendinginan yang tepat setelah berolahraga agar tubuh kembali menyesuaikan suhu dengan baik.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Otak

Sumber: