Ingin Sahur Sehat dan Berkualitas, dr Zaidul Akbar Sarankan Pakai Ini

Dari anjuran ini, dapat dipetik pelajaran bahwa kesederhanaan dalam sahur tidak hanya memberikan manfaat kesehatan tetapi juga membantu menundukkan hawa nafsu selama bulan Ramadhan. 

"11 bulan rasanya mungkin sudah cukup untuk makan yang enak atau bahkan tidak sehat. Saatnya di bulan Ramadhan untuk mengurangi makan dan memperbanyak amal ibadah," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menekankan bahwa esensi utama dari puasa di bulan Ramadhan adalah mengurangi konsumsi makanan fisik dan memperbanyak makanan non fisik, seperti ibadah, tilawah Al-Qur’an, zikir, sedekah, serta berbagai amal kebaikan lainnya.

Puasa juga mengajarkan hikmah dalam mengendalikan diri dari hawa nafsu, sehingga ibadah dapat dijalankan dengan lebih damai dan khusyuk.

BACA JUGA:Apakah Penderita Kista Bisa Hamil, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Agar Terhindar dari Masalah Jerawat, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

Selain itu, ia menganjurkan untuk memperbanyak minum air putih baik saat sahur maupun berbuka, guna menjaga kesehatan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.

"Kita tidak disibukkan dengan pemikiran, buka nanti makan apa atau sahur nanti makan apa, tapi kita lebih memikirkan cara beribadah lebih optimal di bulan Ramadhan," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan tentang menu sahur yang baik dan berkualitas dari dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: