Kenali Penyebab Mata Sembab dan Cara Mengatasinya

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dalam menunjang aktivitas sehari-hari. Namun, terkadang mata bisa mengalami berbagai masalah, salah satunya adalah mata sembab.

Mata sembab sering kali membuat seseorang terlihat lelah, tidak segar, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang ringan maupun yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

Mata sembab biasanya ditandai dengan kelopak mata yang membengkak, terasa berat, dan terkadang disertai dengan kemerahan atau kantung mata yang terlihat lebih besar dari biasanya.

Beberapa orang mungkin mengalami mata sembab hanya pada satu sisi, sementara yang lain mengalaminya di kedua mata secara bersamaan.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Barley bagi Kesehatan Tubuh, Pilihan Makanan Sehat yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Ini Dia 5 Alasan Kenapa Split Bill di Kencan Pertama Itu Penting

Meskipun sering kali bukan kondisi yang berbahaya, mata sembab tetap perlu dikenali penyebabnya agar bisa diatasi dengan cara yang tepat dan tidak menimbulkan komplikasi di kemudian hari.

Penyebab Mata Sembab

Mata sembab dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gaya hidup, kebiasaan sehari-hari, hingga kondisi medis tertentu. Berikut beberapa penyebab umum mata sembab:

1. Kurang Tidur

Kurang tidur adalah penyebab utama mata sembab. Saat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sirkulasi darah di sekitar mata menjadi kurang optimal, sehingga menyebabkan pembengkakan dan munculnya lingkaran hitam.

2. Menangis Berlebihan

Menangis dalam waktu lama dapat menyebabkan mata sembab karena cairan air mata mengandung garam yang dapat menarik cairan ke jaringan di sekitar mata, sehingga menyebabkan pembengkakan.

BACA JUGA:Terapkan 9 Kebiasaan Ini Untuk Mengusir Kecemasan Secara Efektif

Sumber: