Cara Melakukan Gerakan Kayang dan Beragam Manfaatnya
Ada beragam manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mempraktikkan cara melakukan gerakan kayang dengan benar. --
Meski terbilang sulit, Anda dapat mempelajari cara melakukan gerakan kayang secara bertahap untuk meningkatkan kelenturan tubuh dan mencapai pose yang sempurna. Selain itu, Anda juga bisa mengikuti kelas yoga arahan dari instruktur berpengalaman untuk menghindari kesalahan dalam melakukan gerakan kayang.
Cara melakukan gerakan kayang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, jika Anda menderita kondisi kesehatan tertentu, seperti peradangan sendi, glaukoma, skiatika, atau sedang hamil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan gerakan kayang.(bee)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
