8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen yang Perlu Diketahui

Kolagen berfungsi untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga ketika produksinya berkurang, kulit bisa mulai kehilangan kekuatannya, dan selulit bisa muncul lebih jelas.

BACA JUGA:Inilah Sumber Karbohidrat Terbaik Untuk Tubuh yang Dapat Memberikan Energi Lebih Stabil

BACA JUGA:7 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Mengalami Cacar

Jika Anda merasa selulit Anda semakin terlihat, ini bisa jadi tanda bahwa kolagen dalam tubuh Anda perlu ditingkatkan.

8. Mudah Lelah dan Lemah Otot

Jika Anda merasa cepat lelah meski sudah cukup tidur atau beristirahat, atau mengalami penurunan massa otot yang lebih cepat dari biasanya, itu bisa menjadi indikasi bahwa tubuh Anda memerlukan kolagen untuk mendukung kekuatan otot.

Itulah beberapa tanda yang bisa Anda ketahui ketika tubuh kekurangan kolagen. Jadi, jika Anda merasa tubuh mulai menunjukkan tanda kekurangan kolagen, jangan ragu untuk mengambil langkah-langkah yang tepat agar kesehatan Anda tetap optimal!

Sumber: