Lezat dan Menyehatkan, Inilah 7 Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Buah Jamblang Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Dikenal dengan Cita Rasa Asam Manis, Inilah 8 Manfaat Buah Langsat untuk Kesahatan

3. Membantu Pencernaan

Kandungan serat dalam jus apel membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga mendukung keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk sistem pencernaan yang sehat.

Minum jus apel sebelum makan untuk membantu pencernaan dan menjaga perut tetap sehat.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam jus apel, seperti flavonoid dan vitamin C, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. Ini juga mempercepat regenerasi sel kulit, menjadikannya lebih sehat dan bercahaya.

Konsumsi jus apel secara teratur untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bebas dari tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Miliki Cita Rasa Asam dan Aroma yang Khas, Inilah 7 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Jus apel memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk orang dengan diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2.

Minum jus apel tanpa tambahan gula untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

6. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan dalam jus apel dapat membantu melindungi otak dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel otak dan gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer.

Sumber: