Manfaat Dahsyat Tidak Makan Malam, Berikut Penjelasakan dr Zaidu Akbar

BENGKULUEKSPRESS.COM- dr Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, tidak menganjurkan makan malam untuk menjaga kesehatan.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak makan malam merupakan salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat, Garam Himalaya Atau Garam Dapur Biasa, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Selain Enak Dimakan, Ternyata 7 Butih Buah Ini Ampuh Melawan Sihir, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Selain itu, kebiasaan ini juga merupakan salah satu sunnah Nabi. Nabi Muhammad SAW, jika tidak ada keperluan lain, setelah shalat Isya langsung tidur tanpa makan lagi.

"Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam. Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain," terang dr Zaidul Akbar.

Jika Anda tetap ingin makan malam, sebagai pilihan, sebaiknya makan malam dua jam sebelum tidur.

Hal ini memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan dengan baik sebelum istirahat malam.

"Kalaupun malam anda pengen tetap makan, kalau bisa dua jam sebelum anda tidur itu waktu terakhirnya, jadi misalkan anda rencana tidur jam sembilan, maka jam tujuh terakhir makan," tambah dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Tumor dan Kanker, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasianya

BACA JUGA:Cara Ampuh Mencegah Gangguan Ginjal dan Menurunkan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasianya

Lebih baik lagi, menurut dr Zaidul Akbar, jika setelah matahari terbenam, sebaiknya tidak ada lagi makanan yang masuk ke tubuh, dan cukup dengan minum saja.

Hal ini bukan tanpa alasan, karena tujuannya agar tubuh tidak terbebani oleh makanan pada malam hari, sehingga dapat mengoptimalkan proses detoksifikasi dan pencernaan sisa makanan sebelumnya.

Sumber: