7 Manfaat dan Cara Membuat Minuman Daun Pandan yang Bagus Untuk Tubuh

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan Kulit dan Cara Menggunakannya

BACA JUGA:Cara Ampuh Sembuhkan Kapalan yang Gatal, dr Zaidul Akbar Bagikan Solusinya

Konsumsi air pandan secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung.

6. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

Air pandan dikenal memiliki efek diuretik ringan, yang berarti dapat merangsang produksi urin. Ini membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami dengan cara mengeluarkan racun dan limbah metabolik dari ginjal.

Mengonsumsi air pandan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

7. Meredakan Nyeri dan Peradangan

Daun pandan mengandung senyawa analgesik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri ringan, seperti nyeri sendi, nyeri kepala, atau nyeri otot.

BACA JUGA:Kurma Milk: Minuman Sehat Berbahan Kurma Asli Hadir di Bengkulu

BACA JUGA:Mengenal Burrata, Keju Khas Italia yang Memiliki Ragam Manfaat Untuk Kesehatan

Air pandan sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan gejala arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.

Cara Membuat dan Mengonsumsi Air Pandan

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari air pandan, Anda dapat membuatnya dengan cara yang sederhana. Berikut adalah langkah-langkah mudah untuk membuat air pandan di rumah:

• Pilih Daun Pandan Segar:

Ambil 5-7 helai daun pandan yang masih segar, lalu cuci bersih. Daun pandan yang segar memiliki warna hijau cerah dan aroma yang khas.

• Potong dan Rebus:

Potong daun pandan menjadi bagian-bagian kecil, lalu masukkan ke dalam panci berisi 1-2 liter air. Rebus hingga mendidih, kemudian kecilkan api dan biarkan daun pandan meresap selama 10-15 menit.

Sumber: