8 Cara Mengatasi Karang Gigi yang Dapat Menganggu Kesehatan Mulut

BACA JUGA:Biar Gak Salah! Ini Lho Bedanya Beras Shirataki dan Beras Porang

Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan gerakkan sikat gigi dengan gerakan melingkar untuk membersihkan setiap permukaan gigi. Pastikan Anda menyikat area gigi dekat garis gusi karena di situlah plak sering menumpuk

3. Menggunakan Pasta Gigi Berfluoride

Fluoride membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah terbentuknya plak. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari penumpukan bakteri yang berpotensi menyebabkan karang gigi.

4. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut yang berperan dalam pembentukan plak. 

Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi atau makan untuk mengurangi pertumbuhan bakteri di sela-sela gigi dan gusi.

BACA JUGA:7 Jenis Makanan Ini Bagus Dikonsumsi Untuk Kulit Berjerawat

BACA JUGA:Lebih Terjaga Keasliannya, Begini Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri di Rumah

5. Menggunakan Benang Gigi (Flossing)

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sela-sela gigi yang sempit. 

Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang menempel di antara gigi dan di garis gusi. Flossing dapat mencegah plak berubah menjadi karang gigi di area yang sulit dijangkau sikat gigi.

6. Hindari Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

Gula adalah makanan utama bagi bakteri penyebab plak. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta hindari terlalu sering ngemil sepanjang hari. 

Jika Anda mengonsumsi makanan manis, segera bersihkan gigi Anda untuk mengurangi pembentukan plak.

Sumber: