Ingin Turunkan Berat Badan Secara Alami? Coba Resep dan Menu Diat Ala Dr. Zaidul Akbar

Cara membuat

• Cuci semua bahan dengan bersih.
• Potong-potong apel dan seledri, lalu masukkan ke dalam blender.
• Tambahkan perasan lemon, jahe, daun mint, dan air.
• Blender hingga halus, saring jika diperlukan.
• Sajikan jus detoks ini di pagi hari untuk membantu membersihkan sistem pencernaan.

2. Minuman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan

Minuman ini sering dianjurkan untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Bahan-bahan

• 1 sdt kayu manis bubuk
• 1 sdm madu murni
• 1 sdm air perasan lemon
• 1 gelas air hangat

BACA JUGA:Ini Dia Macam Rehabilitasi Medik dan Kondisi yang Diatasinya

BACA JUGA:Mau Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dalam 3 Hari? Ikuti Langkah Ini

Cara membuat

• Campurkan kayu manis, madu, dan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.
• Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
• Minum setiap pagi saat perut kosong untuk memaksimalkan manfaatnya dalam meningkatkan metabolisme.

3. Golden Milk (Susu Kunyit)

Minuman ini sangat populer dalam diet Dr. Zaidul Akbar karena manfaat anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat.

Bahan-bahan

• 1 gelas susu almond atau santan kelapa
• 1/2 sdt kunyit bubuk atau 1 cm kunyit segar, parut
• 1/4 sdt jahe bubuk atau 1 cm jahe segar, parut
• Sejumput lada hitam
• 1 sdm madu (opsional)

Cara membuat

• Panaskan susu almond atau santan kelapa di atas api kecil.
• Tambahkan kunyit, jahe, dan lada hitam.
• Aduk rata dan biarkan mendidih perlahan selama 5-7 menit.
• Matikan api, saring ke dalam cangkir, dan tambahkan madu jika suka.
• Minum saat hangat, terutama di malam hari, untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan menenangkan tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia Macam Rehabilitasi Medik dan Kondisi yang Diatasinya

BACA JUGA:Catat 10 Tips Ini Jika Ingin Mencegah Penuaan yang Cepat Terjadi

4. Salad Buah Antioksidan

Salad ini kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan pencernaan.

Sumber: