10 Manfaat Lobak Untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan

BACA JUGA:Cara Agar Mie Instan Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Saat Memasaknya

BACA JUGA:7 Cara Berikut, Ampuh Hempas Kulit Kering dan Bersisik

4. Mengontrol tekanan darah

Lobak kaya akan kalium, mineral yang mengatur tekanan darah.

Kalium melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Mengandung sifat anti-kanker

Lobak termasuk dalam keluarga Brassicaceae yang sama dengan brokoli dan kubis dan kaya akan isotiosianat.

Senyawa ini memiliki sifat anti-kanker yang menghambat pertumbuhan sel kanker dan membantu tubuh melawan perkembangan tumor.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lobak kaya akan vitamin C, antioksidan alami yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Cara Agar Mie Instan Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Saat Memasaknya

BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Seseorang Mengalami Menopause Dini, Salah Satunya Gaya Hidup Buruk

8. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C, fosfor, seng, dan kandungan air yang tinggi pada lobak membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis.

Lobak juga dianggap dapat membantu mengobati masalah kulit seperti jerawat dan jerawat.

Sumber: