Ini Dia 7 Penyebab Penuaan Lebih Cepat yang Perlu Diketahui

Merokok juga mempercepat pemecahan kolagen sehingga menyebabkan keriput, kulit kusam, dan hilangnya elastisitas.

BACA JUGA:Kenali 5 Zodiak yang Memiliki Sifat Perfeksionis, Harus Sempurna di Segala Sisi

BACA JUGA:Terlanjur Baper, Ini 7 Tanda Pria Tidak Menyukai Anda

3. Kebiasaan Makan yang Buruk

Pola makan yang tidak seimbang dapat mempercepat proses penuaan. Mengonsumsi terlalu banyak gula dan makanan olahan dapat memicu proses yang disebut glikasi, di mana molekul gula menempel pada protein kolagen sehingga menyebabkan kerusakan dan hilangnya elastisitas pada kulit.

Selain itu, kekurangan vitamin, mineral dan antioksidan akan mempercepat proses penuaan karena kulit tidak menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk perbaikan sel.

4. Kurang Tidur

Tidur adalah saat tubuh melakukan regenerasi sel dan jaringan, termasuk kulit.

Kurang tidur dapat menghambat produksi kolagen, meningkatkan peradangan dan memperlambat perbaikan sel, sehingga berkontribusi terhadap tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam, kantung mata, dan kerutan.

BACA JUGA:10 Ragam Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit dan Cara Menggunakannya

BACA JUGA:Jerawatan? Ini Dia Tips Cara Mengatasi Breakout Yang Ampuh!

5. Stres Berlebihan

Stres kronis meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh sehingga dapat mempercepat pemecahan kolagen dan elastisitas kulit.

Kadar kortisol yang tinggi juga berkontribusi terhadap peradangan sehingga membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi, jerawat, dan mempercepat munculnya kerutan.

6. Paparan Polusi dan Radikal Bebas

Sumber: