Inilah 9 Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil dan Janin

Nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan kulit, membantu menjaga kelembapan dan mengurangi risiko stretch marks, yang umum terjadi selama kehamilan.

8. Mendukung Kesehatan Mental

Kesehatan fisik yang baik, berkat konsumsi labu siam, juga berpengaruh pada kesehatan mental ibu hamil. Nutrisi yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

BACA JUGA:5 Cara Hidup Sehat Tanpa Obat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau Untuk Kesehatan

9. Menjaga Kesehatan Tulang

Kedua mineral ini penting untuk kesehatan tulang, baik untuk ibu maupun janin. Kalsium membantu membangun tulang bayi yang kuat, sedangkan magnesium berkontribusi pada fungsi otot dan saraf.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, labu siam dapat menjadi tambahan yang sehat dan bergizi dalam diet ibu hamil, mendukung kesehatan mereka dan pertumbuhan janin yang optimal.

Sumber: