10 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengkonsumsinya

BACA JUGA:Ternyata Air Ini Sakti, Cukup Teteskan di Mata, Dr Zaidul Akbar: Mata Akan Sehat

BACA JUGA:Ingin Cuci Darah Secara Alami, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

4. Mencegah Gangguan Tulang pada Bayi

Nutrisi dalam alpukat seperti vitamin K dan kalsium mendukung kesehatan tulang dan perkembangan tulang bayi.

5. Sumber Kalsium

Alpukat juga merupakan sumber kalsium yang penting untuk kesehatan tulang ibu dan janin.

6. Meningkatkan Produksi Hormon Prolaktin

Konsumsi alpukat dapat membantu meningkatkan produksi hormon prolaktin, yang penting untuk produksi ASI.

7. Pembentukan Sel Darah Merah

Kandungan vitamin B dalam alpukat membantu dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

8. Mengatasi Kram

Kandungan kalium dalam alpukat dapat membantu mengatasi kram otot yang sering terjadi selama kehamilan.

BACA JUGA:Agar Nasi Putih Lebih Sehat untuk Tubuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Resep Ampuh Mengatasi Alergi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menggunakan 3 Rempah Ini

9. Mengatasi Rasa Mual

Sumber: