Bisa Bantu Pemulihan Setelah Persalinan, Kenali 6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil dan Janin

Mengonsumsi cukup asam folat selama kehamilan membantu perkembangan sistem saraf janin yang optimal.

3. Kaya Akan Zat Besi

Zat besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia, yang umum terjadi pada ibu hamil. Susu kedelai mengandung zat besi yang membantu meningkatkan jumlah hemoglobin.

Hemoglobin yang cukup membantu memastikan oksigen tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh ibu dan janin.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 7 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari

4. Kalsium untuk Pertumbuhan Tulang

Susu kedelai yang diperkaya kalsium sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta menjaga kepadatan tulang ibu selama kehamilan.

Kalsium yang cukup selama kehamilan mencegah pengeroposan tulang pada ibu dan memastikan perkembangan tulang yang kuat pada bayi.

5. Membantu memerangi kolesterol jahat

Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh peningkatan atau penumpukan kolesterol jahat bisa saja terjadi termasuk selama masa kehamilan, padahal ibu hamil tidak boleh memiliki kadar kolesterol yang tinggi karena akan berdampak pada kesehatan dirinya maupun janin.

Berbeda dengan mengkonsumsi susu sapi, dengan mengkonsumsi susu (sari) kedelai, dapat membantu melawan kolesterol jahat itu dengan kandungan lemak nabati yang ada pada susu kedelai yang ibu konsumsi. 

BACA JUGA:Inilah 7 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Bagus Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 7 Manfaat Tepung Maizena yang Jarang Diketahui

6. Membantu proses pemulihan setelah persalinan

Sumber: