Inilah Dia 9 Ragam Manfaat Daun Basil Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ketahui, 5 Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari

Senyawa dalam daun basil, seperti asam rosmarinic, dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood. Selain itu, daun basil juga dapat membantu mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan konsentrasi.

8. Detoksifikasi

Sifat diuretik dan detoksifikasi pada daun basil dapat memperlancar proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Daun basil membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil, membantu membuang limbah dan racun dari sistem tubuh.

9. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dan antioksidan pada daun basil juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Selain itu, sifat anti inflamasi pada daun basil dapat membantu mengurangi jerawat dan iritasi kulit.

Itulah manfaat daun basil untuk kesehatan. Daun basil dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk segar, kering, atau dalam bentuk ekstrak. Anda bisa menambahkannya ke dalam salad, sup, saus, atau smoothie. Teh basil juga merupakan cara yang baik untuk mendapatkan manfaatnya secara alami.

Sumber: