5 Efek Samping Makan Bayam yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Benarkah Bekas Sujud di Dahi Akan Terlihat di Akhirat? Berikut Penjelasan Gus Baha

3. Mengurangi efektivitas obat

Bayam mengandung vitamin K dalam jumlah yang cukup tinggi dan vitamin ini berperan penting dalam proses pembekuan darah.

Bagi orang yang mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin, kelebihan vitamin K dari makanan seperti bayam dapat mengurangi efektivitas obatnya.

4. Gangguan penyerapan kalsium

Efek berbahaya dari makan bayam lebih dari 6 jam dan terlalu banyak makan bayam juga dapat menyebabkan gangguan penyerapan kalsium.

Kadar asam oksalat yang tinggi pada bayam dapat berikatan dengan kalsium di saluran pencernaan membentuk kalsium oksalat, senyawa yang sulit diserap tubuh.

BACA JUGA:Simak 7 Arti Medis Telapak Tangan yang Suka Gatal

BACA JUGA:Benarkah Bekas Sujud di Dahi Akan Terlihat di Akhirat? Berikut Penjelasan Gus Baha

Artinya tubuh tidak dapat menyerap kalsium secara efektif. Akibatnya, tubuh tidak dapat menggunakan kalsium untuk fungsi penting seperti membangun kekuatan tulang dan gigi.

5. Peningkatan risiko batu ginjal

Efek samping bayam selanjutnya adalah dapat meningkatkan risiko batu ginjal, meski kasus ini sangat jarang terjadi.

Dirangkum dari beberapa sumber, mengonsumsi makanan tinggi oksalat seperti bayam dapat menyebabkan hiperoksaluria, yaitu keluarnya terlalu banyak oksalat melalui urin.

Kristal oksalat yang bercampur dengan kalsium di ginjal akan membentuk batu ginjal.

BACA JUGA:Rambut Mudah Kusut? Ini Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasinya

Sumber: