Ampuh Hilangkan Stress, Inilah 5 Manfaat Menari yang Sayang Untuk Dilewatkan

2. Membentuk Badan

Bagi kamu yang suka menari, kamu pasti sudah merasakan manfaatnya yang satu ini. Ya apalagi kalau bukan membentuk badan menjadi lebih porposional dan ideal. 

Gerakan yang dilakukan saat menari dapat membantu kamu mendapatkan lekuk tubuh yang indah. Gerakan yang dilakukan saat menari, khususnya tarian modern, bisa membakar lemak-lemak di tubuh. 

3. Tingkatkan Keseimbangan dan Kekuatan Tubuh

Selain membentuk tubuh, saat menari, tentunya ada banyak gerakan yang lakukan. Tak jarang gerakan-gerakan tersebut membutuhkan keseimbangan dan kekuatan tubuh. 

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Tubuh Dipenuhi Racun yang Memerlukan Detoksifikasi.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Masalah Lambung, dr Zaidul Akbar Sarankan Memanfaatkan Bahan Ini

Jika kamu sering menari secara rutin, maka secara tidak langsung kamu juga melatih kesimbangan dan kekuatan tubuhmu dengan gerakan yang dilakukan selama menari.

Selain menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh, menari juga bisa membuat tubuhmu jadi lebih lentur karena otot-ototmu sudah terlatih.

3. Membangun Semangan dan Meningkatkan Energi

Menari bisa menjadi pilihan kegiatan yang tepat untuk kamu yang ingin meningkatkan semangat dan energi. Kamu biasa melakukan tarian modern, kamu bisa memilih musik dengan tempo cepat jika ingin melakukan tarian yang penuh semangat.

Hentakan musik dan gerakan yang penuh tenaga, akan meningkatkan semangat dan tubuh akan memproduksi hormon adrenalin, yang akan membuat kamu semakin bersemangat dan berenergi. 

BACA JUGA:Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Dia 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Masalah Lambung, dr Zaidul Akbar Sarankan Memanfaatkan Bahan Ini

Jika dilakukan secara teratur, tubuhmu akan terbiasa mengeluarkan banyak energi, sehingga kamu tidak mudah lelah saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Sumber: