Mitos atau Fakta? Teh Hijau Bisa Membuat Wanita Cepat Hamil

BENGKULUEKSPRESS.COM - Tidak sedikit wanita yang percaya bahwa teh hijau dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil. Namun, apakah anggapan ini didukung oleh sains dan benar-benar bisa diandalkan? Untuk mengetahui jawabannya, yuk simak artikel ini.

Manfaat teh hijau bagi kesehatan telah dipercaya sejak dulu. Teh hijau bahkan disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia dan diyakini dapat mencegah berbagai jenis penyakit. Tak hanya itu, masih banyak manfaat teh hijau lain yang dapat Anda peroleh.

BACA JUGA:Inilah 5 Pilihan Obat Pereda Nyeri Tulang yang Bisa Dicoba

Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini telah digunakan sebagai salah satu metode pengobatan di Jepang dan Tiongkok selama berabad-abad. Proses pengolahan teh hijau lebih singkat daripada jenis teh lainnya, seperti teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga.

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang populer di dunia. Minuman yang berasal dari Tiongkok ini telah lama dikenal sebagai obat alami untuk menyehatkan tubuh. Salah satu manfaat yang cukup terkenal adalah membantu meningkatkan peluang kehamilan.

Fakta Teh Hijau bagi Kesuburan Wanita
Teh hijau mengandung beragam nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satunya adalah asam folat. Asam folat diketahui dapat mendukung fungsi indung telur untuk menghasilkan sel telur dan mendukung pembentukan janin. Jadi, asam folat bisa dibilang memiliki peranan yang penting untuk meningkatkan kesuburan wanita.

BACA JUGA:Ini Rahasia Menjaga Kesehatan Sendi Sampai Usia Tua

Tidak hanya berpengaruh pada kesuburan, konsumsi asam folat sebelum hamil dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir pada bayi, seperti spina bifida, anensefali, bibir sumbing, dan cacat jantung. Selain itu, asam folat juga berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan DNA yang akan memengaruhi pertumbuhan plasenta dan perkembangan janin.

Selain asam folat, teh hijau juga kaya akan polifenol. Polifenol merupakan senyawa alami pada tumbuhan yang memiliki aktivitas antioksidan kuat, sehingga dapat melawan radikal bebas, serta melindungi indung telur dan sel telur agar tetap sehat dan berkualitas.

Walaupun teh hijau mengandung nutrisi yang baik bagi kesuburan wanita, hingga kini belum ada penelitian yang benar-benar menunjukkan keefektifan teh hijau untuk meningkatkan peluang kehamilan. Namun, bukan berarti teh hijau tidak dapat dimanfaatkan. Jika kamu ingin memanfaatkan teh hijau sebagai cara agar cepat hamil, pastikan kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang bijak dan tidak berlebihan, ya.

BACA JUGA:Ini Dia Fakta Seputar Bersepeda Bisa Menyebabkan Impotensi

Soalnya, teh hijau mengandung kafein yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan gejala sakit kepala, pusing, muntah, diare, jantung berdebar, tremor, dengung di telinga, kebingungan, hingga kejang. Selain itu, banyak minum kafein juga membuat kamu menjadi lebih sensitif, mudah marah, dan susah tidur.

Tips untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita
Terlepas dari benar atau tidaknya teh hijau dapat mempercepat kehamilan, ada baiknya kamu tetap menerapkan langkah-langkah sederhana yang dapat meningkatkan kesuburan agar peluang hamil menjadi lebih besar.

BACA JUGA:Bupati Mukomuko Dorong Budaya Makan Ikan untuk Kesehatan dan Kecerdasan

Beberapa hal yang bisa kamu lakukan adalah:
- Memperbanyak konsumsi makanan penyubur kandungan yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C, E, betakaroten, folat, dan zinc
- Memperbanyak asupan kalori saat sarapan dan membatasi asupan kalori pada malam hari
- Rutin melakukan olahraga yang meningkatkan kesuburan
- Mengelola stres dengan baik
- Menghindari konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak trans
- Menghindari konsumsi minuman beralkohol
- Mengonsumsi multivitamin bila perlu

BACA JUGA:Mengenal Pil Biru untuk Mengatasi Impotensi

Efektivitas teh hijau untuk mempercepat kehamilan memang masih belum terbukti. Namun, tidak ada salahnya untuk mengonsumsinya. Meski belum tentu bisa meningkatkan kesuburan, teh hijau tetap memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara menyeluruh. Jika setelah menerapkan kiat-kiat di atas kamu belum juga hamil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya. Terlebih bila kamu telah berusia di atas 35 tahun dan mengalami siklus menstuasi tidak teratur.(**)

Sumber: