Hindari! Ini Dia 5 Resiko Konsumsi Teh Setelah Sahur

BENGKULUEKSPRESS.COM - Siapa yang sehabis sahur gemar sekali mengonsumsi teh hangat? Kamu ya? Tak dapat dipungkiri kehadiran teh hangat memang bisa membuat santap sahur semakin nikmat. 

Terlebih, teh diketahui memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. 

Namun, tahukah kamu apakah mengonsumsi teh saat sahur benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping?

Artikel ini akan memberikan ulasan mengenai amankah mengonsumsi teh selepas santap sahur. Yuk, simak ulasan di bawah ini.

Minum teh dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Bahkan, beberapa orang memanfaatkan teh untuk membantu menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Sambil Menunggu Adzan Maghrib, Yuk Lakukan Kegiatan Ramadhan Anak Ini!

Lantas, apa alasan kita sebaiknya menghindari minum teh? Saat minum teh selepas sahur akan menjadi masalah kesehatan yang dapat di timbulkan akibat mengonsumsi teh saat sahur. 

Sebenarnya, minum teh saat sahur sebenarnya boleh-boleh saja. Namun, jika diolah dengan cara yang salah, teh dengan segudang manfaat ini justru bisa meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa terjadi jika kamu minum teh yang diolah dengan cara yang tidak tepat:

1. Asupan nutrisi penting ke tubuh berkurang

Salah satu cara yang paling umum untuk menghidangkan teh adalah dengan menambahkan gula atau susu ke dalamnya. 

Jika kamu mengonsumsi teh manis atau teh susu dalam jumlah yang berlebihan, maka keinginan untuk mengonsumsi jenis makanan lain cenderung akan berkurang.

Hal inilah yang bisa membuatmu berisiko kekurangan nutrisi penting dari makanan lain, lebih cepat lapar, lemas, bahkan mengantuk saat puasa. Tentunya ini akan mengganggu kenyamananmu saat berpuasa.

BACA JUGA:Dikenal Pusat Kerajaan Jin! Inilah Mitos Kawah Gunung Merapi yang Dipercayai Masyarakat Jawa

Sumber: