Olahraga di Waktu Ini Ternyata Berbahaya, Simak Penjelasan dr Zaidul Abar Berikut Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Melakukan kegiatan olahraga dapat memberikan sejumlah manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Selain menjaga fungsi organ, olahraga juga berperan dalam meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Buah Ini Bagus Untuk Diet, dr Zaidul Akbar: Bisa Menahan Lapar dan Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Perut Buncit Kempes Tanpa Diet dan Olahraga, dr Zaidul Akbar: Cukup Kurangi 3 Jenis Makanan Ini

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, olahraga juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental.

Namun, seringkali kegiatan ini terlupakan, padahal dengan berolahraga, kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.

Dengan rutin berolahraga dan aktif bergerak, tubuh akan menjadi lebih bugar dan kesehatan dapat tetap terjaga.

Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga, bahkan jika hanya sebatas melakukan berlari-lari kecil.

Meskipun olahraga memiliki manfaat, tetap ada waktu tertentu yang tidak diperbolehkan untuk melakukan aktivitas olahraga karena dapat membahayakan kesehatan.

Hal tersebut pernah dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh akun Instagram @doktermuslim.id

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu waktu yang tidak disarankan untuk berolahraga adalah pada malam hari.

BACA JUGA:Diet Ampuh Turunkan Badan Ala Rasulullah, dr Zaidul Akbar Sebut Ada 3 Cara

BACA JUGA:Cara Diet Aman untuk Ibu Menyusui, dr Zaidul Akbar: Cukup Kurangi 2 Makanan Ini

Menurut dr Zaidul Akbar, berolahraga pada malam hari dapat menyebabkan gangguan tidur, yang pada gilirannya dapat menjadi masalah dan berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Sumber: