Mau Cepat Hamil? Rajinlah Konsumsi Kacang Kedelai

BENGKULUEKSPRESS.COM - Kamu pasti tidak menyangka jika ada manfaat kacang kedelai untuk promil buat para wanita yang ingin segera memiliki anak. Faktanya, beberapa kandungan nutrisi dalam kacang kedelai tidak hanya bermanfaat untuk program hamil, tetapi juga kesehatan tubuh.

Lalu, apa saja manfaat kacang kedelai untuk tubuh? Artikel ini akan membahas lengkap tentang manfaat kacang kedelai untuk promil, kandungan, hingga manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bau Badan Berlebihan, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasinya, Bahannya Murah dan Alami

Cari tahu kandungan yang ada dalam kacang kedelai terlebih dahulu sebelum mengenali manfaat kacang kedelai untuk promil!

kacang kedelai merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang berasal dari Asia bagian timur yang telah dikonsumsi selama ribuan tahun. Kacang ini banyak tumbuh tidak hanya di Asia, tetapi juga di Amerika Selatan dan Utara.

Ada berbagai macam produk kedelai tersedia saat ini di pasaran, seperti tepung kedelai, protein kedelai, tahu, susu kedelai, kecap, dan minyak kedelai. kacang kedelai mengandung beragam nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau Untuk Wajah Lebih Sehat Dan Awet Muda

Tiap 100 gram kacang kedelai mengandung:
172 kalori
63% air
18,2 gram protein
8,4 gram karbohidrat
3 gram gula
6 gram serat
9 gram lemak

BACA JUGA:Harga Mobil Diesel Kijang Innova 2005 Semakin Terjangkau

Selain beberapa kandungan di atas, kacang kedelai juga mengandung:
Kalsium
Zat besi
Magnesium
Fosfor
Kalium
Vitamin A
Molibdenum
Vitamin K1
Folat
Tembaga
Mangan
Tiamin
Isoflavon
Asam fitat
Saponin

BACA JUGA:Mobil Bekas Daihatsu Sigra 2017 Tipe D, Sudah Murah Banget

Kacang kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik meski kualitasnya tidak setinggi beberapa protein yang ada pada hewan. Jenis protein utama yang terkandung dalam kacang kedelai adalah glycinin and conglycinin.

Manfaat kacang kedelai untuk promil
Menurut studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard terhadap 239 wanita yang menjalani bayi tabung antara 2007-2012 ditemukan bahwa kacang kedelai dapat meningkatkan kesuburan wanita, terutama wanita yang terpapar bisphenol A atau BPA.

BPA merupakan bahan kimia yang ditemukan di banyak produk plastik serta lapisan di beberapa makanan kaleng. Bahan kimia ini dapat mengganggu sistem reproduksi. Berdasarkan kandungannya, ada beberapa manfaat kacang kedelai untuk promil yang bisa dicoba. Kandungan utama dalam kacang kedelai yang berperan penting untuk promil, yaitu isoflavon.

BACA JUGA:Murmer Aja, Seginilah Harga Mobil Bekas Honda CR-V Kura-kura Saat Ini

Isoflavon adalah fitonutrien unik yang menyerupai hormon seks wanita, yaitu estrogen, yang dapat meningkatkan gairah seks agar cepat hamil.

Baik sebelum dan sesudah hamil, kacang kedelai faktanya bisa menjadi menu makanan sehat. Selama masa kehamilan, kacang kedelai sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan juga janinnya. Kandungan asam folat atau vitamin B9 dalam kacang kedelai, tidak hanya mampu menyehatkan ibu hamil namun juga menyehatkan janin di dalam tubuhnya.

BACA JUGA:Tanpa Iklan, Rekomendasi 5 Aplikasi Game Penghasil Saldo OVO Gratis Terpercaya dan Terbukti Membayar

Sama seperti kebanyakan kacang-kacangan lainnya, kacang kedelai juga memiliki sejumlah efek kesehatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beragam manfaat kacang kedelai untuk kesehatan:
Mengurangi risiko penyakit kanker
Membantu memperlambat gejala menopause
Meningkatkan kesehatan tulang, terutama pada wanita
Menjaga kesehatan kulit
Membantu mencegah munculnya keriput pada kulit
Menjaga kestabilan berat badan
Membantu menurunkan kadar kolesterol
Membantu mengontrol glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2
Mencegah kebotakan
Meningkatkan kesehatan jantung
Membantu melawan peradangan
Mencegah risiko hipertensi
Menbantu menjaga kualitas tidur yang baik
Meringankan gejala depresi, kecemasan, dan kegelisahan
Mencegah insomnia

BACA JUGA:Outfit Kece untuk Jalan Sehat Wanita Berhijab

Walaupun ada manfaat kacang kedelai untuk promil dan kesehatan tubuh, kamu tidak boleh mengonsumsi kacang ini secara berlebihan. Jika dikonsumsi terlalu banyak, maka ada efek negatif pada tubuh, seperti:

Sembelit, mual, dan kembung
Memicu penyakit hipotiroid dengan gejala: rasa tidak nyaman, mengantuk, sembelit, dan pembesaran tiroid
Gejala alergi, terutama bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap glycinin and conglycinin dalam kacang kedelai

Nah, sudah paham kan sekarang apa saja manfaat kacang kedelai untuk promil? Baik itu kacang kedelai atau jenis lainnya memang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, pastikan kamu tidak mengonsumsinya secara berlebihan.(**)

Sumber: