Agar Tak Pikun di Usia Muda, Amalkan Doa Berikut Setiap Hari

Selain dengan berdoa, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa mempertajam ingatan sehingga tidak pikun.

BACA JUGA:Agar Rezeki Mudah Datang, Amalkan 7 Doa Berikut Setiap Hari

BACA JUGA:Baca Doa ini Pada Sujud Terakhir Dhuha dan Tahajud, Hajat Terkait Rezeki Akan Terkabul dan Hutang Lunas

Adapun tips untuk mempertajam ingatan tersebut yaitu mulai dari meningkatkan minat atau hobi serta terus terlibat dalam aktivitas yang merangsang baik tubuh maupun pikiran dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik.

Menjaga kebugaran fisik dan berolahraga dapat sangat membantu dalam menjaga kesehatan pikiran.

Membatasi penggunaan minuman beralkohol sangat penting, dan dalam beberapa kasus, berhenti minum bisa menjadi pilihan terbaik.

Kebiasaan minum berlebihan secara berkelanjutan dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.

Banyak orang merasa bahwa membuat rencana tugas atau perencanaan sangat membantu dalam mengorganisir pekerjaan mereka.

Anda bisa membuat daftar tugas yang perlu dilakukan menggunakan buku catatan, kalender, atau alat bantu memori lainnya.

BACA JUGA:Zikir dan Doa Setelah Sholat Tahajud, Agar Mendapatkan Rezeki yang Melimpah

BACA JUGA:Agar Keinginan Cepat Terkabul, Amalkan Doa Berikut Setelah Sholat

Seseorang juga bisa meningkatkan kemampuan mengingat dengan mengaitkan informasi yang ingin diingat dengan hal-hal lain yang memiliki arti atau koneksi emosional, seperti nama, lagu, atau syair puisi yang sudah dikenal.

Itulah amalan doa dan tips menajamkan ingatan agar tak pikun di usia muda. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: