Inilah Makanan Mengandung Kolagen Tinggi, Bagus untuk Kulit
Inilah makanan mengandung kolagen tinggi, bagus untuk kulit-(foto: istimewa/bengkuluekspress.disway.id)-
Untuk mengonsumsinya, Anda bisa mengolah tomat menjadi jus segar yang dapat dinikmati di siang hari atau di sela-sela waktu makan.
4. Brokoli
Rekomendasi makanan untuk meningkatkan produksi kolagen alami selanjutnya adalah brokoli. Brokoli mengandung beta-karoten yang dapat mengoptimalkan produksi prokolagen dalam tubuh. Selain itu, beta-karoten yang bersifat antioksidan ini juga dapat mencegah kerusakan kolagen serta melindungi kulit dari paparan radikal bebas. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
