Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Mencuci Tangan Sebelum Makan!

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mencuci tangan adalah salah satu cara paling sederhana untuk meminimalisir penyebaran penyakit. Sering kali tanpa disadari, tangan kita berperan sebagai kendaraan berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Sayangnya, masih banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaat mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun.

Supaya dapat meningkatkan kesadaran mencuci tangan, masyarakat perlu mengetahui alasan dari mencuci piring terlebih dulu. Yuk, simak dulu penjelasannya berikut ini!

BACA JUGA:Teh Hitam yang Kaya Manfaat, Baik untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Tidak semua orang tahu bahwa praktik cuci tangan yang baik membawa banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kesadaran masyarakat akan cuci tangan masih tergolong rendah. Padahal, tangan adalah tempat ideal bagi bakteri dan virus penyebab penyakit menular untuk terus berkembang.

Oleh karena itu, mencuci tangan secara teratur merupakan salah satu faktor terpenting dalam menjaga kebersihan diri dan menjaga kesehatan tubuh. Dengan menjaga kebersihan tangan, kita dapat mencegah perpindahan bakteri atau virus berbahaya ke dalam tubuh.

BACA JUGA:Cara Aktivasi LinkAja Syariah, Ini 5 Keuntungan Yang Akan Kamu Dapatkan

Manfaat mencuci tangan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tujuan mencuci tangan yang utama adalah untuk meminimalisir penyebaran bakteri penyebab penyakit. Nah, agar lebih jelas, simak beberapa manfaat mencuci tangan yang dijelaskan di bawah ini:

1. Mencegah berbagai macam penyakit
Tangan sering digunakan untuk menyentuh berbagai bagian tubuh. Kamu mungkin sering menyentuh pipi, mulut, hidung, atau mata tanpa menyadarinya. Jika tanganmu kotor, kuman dapat menyebar dengan sangat cepat. Kebiasaan mencuci tangan yang benar dapat membantu mencegah penyebaran bakteri dan kuman lebih lanjut. Jadi, jangan bertanya-tanya lagi soal mengapa kita harus mencuci tangan sebelum makan. Jika tangan penuh dengan bakteri, tangan yang kita gunakan untuk memasukkan makanan ke mulut akan mendistribusikan bakteri tersebut ke tubuh kita.

BACA JUGA:InsyaAllah Jalan Rezeki Lancar, Amalkan 3 Doa Mustajab Berikut

2. Meminimalisir penyebaran mikroorganisme berbahaya lainnya
Mikroorganisme ada di mana-mana, bahkan di berbagai benda yang sering kita gunakan sehari-hari, termasuk ponsel, laptop, meja, sepatu, dan sebagainya. Bakteri dan mikroba lain juga hadir dalam berbagai aktivitas yang kamu lakukan, termasuk bersin, batuk, dan kontak dengan hewan. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencuci tangan setelah beraktivitas karena bakteri dapat menyebar ke mana-mana, meskipun kamu tidak dapat melihatnya.

3. Memutus rantai penyebaran penyakit saat masa pandemi
Kebiasaan mencuci tangan juga dapat memutus rantai penyebaran penyakit, misalnya saat munculnya wabah penyakit. Hal ini tentu dapat menyelamatkan banyak orang karena mencuci tangan tidak hanya mencegah penyakit, tetapi juga melindungi orang-orang di sekitar Anda. Selain itu, kunci keberhasilan suatu masyarakat dalam memerangi wabah adalah masyarakatnya harus memiliki komitmen untuk menjaga kebersihan, termasuk memperkenalkan kebiasaan cuci tangan.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Salicylic Acid untuk Kulit, Ampuh Atasi Jerawat!

4. Bisa menghemat pengeluaran
Semakin parah penyakitnya, semakin banyak uang yang harus kamu keluarkan untuk pengobatan. Nah, jika kamu menjalani hidup bersih dan sehat seperti mencuci tangan dengan baik, kamu pasti akan lebih hemat biaya kesehatan karena jumlah kunjungan ke rumah sakit akan berkurang. Dibandingkan dengan biaya tambahan yang harus keluar karena kamu sakit, cuci tangan hanya membutuhkan modal berupa kesadaran, sabun, dan air.

Cara mencuci tangan yang benar
Nah, setelah tahu pentingnya rajin cuci tangan, kamu juga mengerti bagaimana cara mencuci tangan yang benar. Berikut langkah-langkah yang bisa kamu terapkan:

BACA JUGA: Inilah Alasan Melakukan Rutinitas Skincare Malam Hari

Basahi tangan mulai dari telapak tangan hingga lengan tengah dengan air bersih yang mengalir.
Siram tangan dengan air dan gunakan sabun secukupnya hingga menutupi seluruh permukaan tangan.
Gosok telapak dan punggung tangan secara bergantian. Ingatlah untuk menggosok di antara sela-sela jari tangan hingga bersih. Selanjutnya, bersihkan bagian bawah kuku, lalu bersihkan kedua ibu jari dengan memutar ibu jari secara bergantian.
Gosok tangan setidaknya selama 30-40 detik.
Bilas tangan secara menyeluruh dengan air bersih yang mengalir.
Keringkan tangan dengan handuk bersih atau pengering tangan.

BACA JUGA:Cara Aman Menggunakan Retinol, Bahan Ampuh Atasi Penuaan Kulit

Tips menjaga kebersihan tangan
Nah, memahami cara mencuci tangan yang benar saja tidak cukup. Yuk, cari tahu tips menjaga kebersihan tangan!

Sumber: