Begini Cara Mengatasi Penuaan Dini Pada Wajah Di Usia 35

BENGKULUEKSPRESS.COM - Munculnya tanda-tanda penuaan, memang dapat mengganggu penampilan. Apalagi, jika kamu mengalami penuaan dini pada wajah dengan hadirnya bintik hitam hingga kerutan. Lantas, bagaimana cara mengatasi penuaan dini? Berikut ulasannya.

Penuaan kulit adalah kondisi dimana kulit berubah seiring dengan pertambahan usia. Tanda-tanda penuaan sendiri seperti kulit kendur, menipis, berkerut, hingga munculnya flek hitam. Bila kondisi ini terjadi di usia yang lebih muda, disebut dengan penuaan dini.

BACA JUGA:Themis, Dewi Hukum dan Keadilan dalam Mitologi Yunani

Penuaan sendiri bersifat alami namun, ada beberapa faktor yang menyebabkan penuaan dini pada wajah datang lebih cepat. Beberapa faktor tersebut termasuk keturunan, pola makan, gaya hidup dan beberapa kebiasaan lain yang dapat merusak kulit. Proses penuaan dini dapat tampak berbeda pada setiap orang. Namun, ada beberapa tanda atau ciri-ciri penuaan dini yang dapat muncul sebelum kamu berusia 35 tahun, diantaranya:

1. Muncul sunspot di wajah
Bintik penuaan atau sunspot adalah bintik-bintik yang muncul pada kulit dan disebabkan oleh paparan sinar matahari. Bintik-bintik hiperpigmentasi yang satu ini dapat muncul di wajah, punggung tangan, atau bahkan pada lengan bawah.

BACA JUGA:Kisah Magis Kaisar Marmer, Penguasa Terakhir Kekaisaran Bizantium

2. Kulit kering atau gatal
Kulit kering atau gatal (xerosis cutis) juga dapat menjadi tanda penuaan selanjutnya. Penyebabnya adalah lapisan kulit yang menipis dan lebih tentang mengalami dehidrasi. Pada usia mendekati 40 tahun, kulit lebih rentan mengalami masalah kulit kering dan mengelupas.

3. Kulit mengendur atau munculnya kerutan
Saat memasuki usia 30an, produksi kolagen yang merupakan protein penting untuk kulit menjadi berkurang. Padahal, kolagen berguna untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Kadar kolagen yang lebih sedikit menyebabkan kulit menjadi kendur dan timbul kerutan. Umumnya. Area wajah yang mengalami kerutan adalah dahi.

BACA JUGA:Sifatnya Sama Seperti Jokowi Menurut Ramalan Jayabaya, Ahli Kejawen Ungkap Sosok Presiden RI 2024

4. Bentuk bibir menjadi lebih tipis
Tanda lainnya adalah bentuk bibir juga menjadi lebih tipis di saat kamu mengalami penuaan. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan kulit dan bibir sedini mungkin.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan atau mengurangi tanda-tanda penuaan dini pada wajah secara alami, yakni:

1. Tidur yang cukup
Salah satu hal yang penting untuk cegah penuaan dini adalah tidur cukup dan nyenyak. Tidur yang nyenyak dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Bukan hanya itu, tidur juga ternyata baik untuk kulit dan mampu memperlambat proses penuaan kulit. Disarankan untuk tidur 8-9 jam pernah hari untuk mengatasi gejala penuaan dini.  Kamu juga bisa mencoba tidur dalam posisi terlentang untuk menghindari tekanan konstan pada area pipi yang dapat menyebabkan kerutan.

BACA JUGA:Ini Daftar Ponsel Terbaru dari Realme: Teknologi Terkini di Genggaman Anda dengan Harga Terjangkau

2. Konsumsi makanan sehat
Perawatan kulit dari dalam sama pentingnya dengan Perawatan kulit dari luar. Salah satu caranya adalah dengan diet seimbang menggunakan menu sayuran hijau dan buah-buahan. Berikut beberapa sayur dan buah yang baik untuk melawan penuaan: Sayuran seperti brokoli, bayam, kangkung, mentimun, wortel, tomat, dan ubi. Buah-buahan seperti nanas, semangka, jeruk, delima, dan jeruk.Selain itu, kami juga disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan mengurangi gula. Pasalnya, ini dapat mempercepat proses penuaan.

3. Tetap terhidrasi
Cara selanjutnya adalah pastikan kamu minum cukup air setiap harinya. Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat mengurangi risiko munculnya kerutan dan tanda penuaan kulit lainnya.  Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan tampak muda.

BACA JUGA:Ada Diskon, Motor Listrik Charged Mulai Bisa Dibeli di IMOS+ 2023

4. Olahraga
Saat ingin mengurangi tanda penuaan dini pada wajah, salah satu cara alami yang bisa kamu lakukan adalah rutin berolahraga. Olahraga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit hingga mengatasi masalah penuaan dan membuat kulit lebih bersinar.

5. Gunakan masker wajah alami
Beberapa bahan alami dapat dijadikan sebagai masker yang membantu mengatasi masalah penuaan kulit. Beberapa masker alami tersebut adalah: Gunakan mentimun pada area mata untuk menghilangkan lingkaran hitam dan mata yang bengkak. Gunakan jus semangka sebagai masker. Aplikasikan pada seluruh wajah. Masker ini berguna untuk melindungi kulit dari jerawat. Jus nanas. Masker alami yang satu ini mengandung antioksidan yang dapat melembabkan kulit dan mengurangi peradangan.Masker madu dan kunyit. Ini berguna untuk memudarkan bekas luka dan memiliki sifat anti-penuaan.

BACA JUGA:Soal Perawatan Wajah, Bolehkah Retinol Dipakai Bersama Vitamin C?

6. Hapus makeup
Salah satu hal yang kerap dilupakan banyak orang adalah tidak menghapus makeup di saat mau tidur. Padahal, sisa makeup dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

7. Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol
Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, orang yang merokok atau minum banyak alkohol cenderung terlihat lebih cepat tua daripada mereka yang tidak. Merokok dan alkohol dapat memunculkan garis-garis halus dan kerutan terlihat dan mempercepat penuaan kulit.

Sumber: