Pantangan Penyakit Jantung, Ini Makanan yang Harus Dihindari

BENGKULUEKSPRESS.COM - Penyakit jantung adalah salah satu jenis penyakit yang tidak dapat disembuhkan. 

Namun, penderita dapat mengendalikan gejalanya dan mencegah keparahan penyakit ini dengan pengobatan serta penerapan gaya hidup sehat, seperti menghindari berbagai pantangan makanan penyakit jantung.

Pasalnya, jika penderita tetap mengonsumsi makanan pantangan penyakit jantung selama pengobatan, maka hasilnya tidak akan efektif. 

Penderita penyakit jantung disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah, sayur, ikan serta kacang-kacangan.

BACA JUGA:Menderita Penyakit Jantung, Coba Konsumsi Makanan Ini

Lantas, apa saja pantangan makanan penyakit jantung yang perlu diketahui? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

Daftar Pantangan Makanan Penyakit Jantung

Memperhatikan pola makan merupakan hal yang tidak bisa diabaikan oleh penderita penyakit jantung. Selain mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan jantung, seperti sayuran hijau, oatmeal, ikan salmon, dan buah-buahan, penderita juga disarankan menghindari makanan pemicu penyakit jantung.

Berikut adalah beberapa pantangan makanan penyakit jantung yang perlu diperhatikan dan dibatasi konsumsinya :

1. Makanan Tinggi Kolesterol

Pantangan makanan penyakit jantung yang pertama adalah makanan tinggi kolesterol. Pasalnya, jenis makanan ini dapat menyebabkan kondisi jantung dan pembuluh darah memburuk. Beberapa makanan tinggi lemak di antaranya daging dengan lemak, pizza, dan berbagai makanan gorengan.

Perlu diketahui bahwa penyebab sakit jantung yang paling sering ditemui adalah penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah akibat plak. Di mana, plak tersebut terbentuk oleh lemak dan kolesterol yang sering dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:Gagal Ginjal, Lebih Baik Transplantasi atau Cuci Darah?

2. Makanan Tinggi Gula

Sumber: