Kamu Pilih Teh atau Kopi? Ini Manfaat dan Keunggulan Masing-Masing

BENGKULUEKSPRESS.COM - Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi telah menjadi pilihan favorit banyak orang di seluruh dunia. Keduanya memiliki aroma yang khas dan dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari atau menjaga semangat di tengah-tengah rutinitas.

Namun, selain memberikan stimulasi, teh dan kopi juga memiliki manfaat kesehatan dan keunggulan masing-masing. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat dan keunggulan teh dan kopi.

BACA JUGA:Semester I Tahun 2023, Program TJSL PLN Bawa 5.425 UMK Naik Kelas

Manfaat Teh:

Kaya Antioksidan

Teh, terutama teh hijau, mengandung antioksidan tinggi yang disebut polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan, dan dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

Menenangkan dan Relaksasi

Teh herbal seperti chamomile, peppermint, dan lavender memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Teh herbal juga tidak mengandung kafein, sehingga cocok diminum sebelum tidur.

BACA JUGA:Lupa Kata Sandi Email? Ini 2 Cara Mudah Melihatnya di HP dan Laptop

Menyehatkan Jantung

Konsumsi teh, terutama teh hijau, telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Teh hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Beberapa jenis teh seperti teh peppermint dan teh jahe dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan perut, perut kembung, dan mual. Teh herbal juga dapat memiliki efek meredakan pada gangguan pencernaan.

BACA JUGA:3 Alasan Kamu Harus Jadi yang Pertama Punya Galaxy Z Flip5 dan Galaxy Z Fold5!

Sumber: