dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Makan Nasi Putih yang Sehat

"Anda ambil beras, beras sekarang kita udah tahu beras sekarang sudah penuh dengan pestisida, betul?" terang dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, pestisida yang ada di dalam beras tidak akan hilan dengan mencuci menggunakan air biasa. Pestisida tersebut sangat berbahaya karena bisa menjadi pemicu sejumlah penyakit seperti kanker dan mandul.

"Caranya bersihinnya gimana bisa anda cuci pakai air garam Atau anda cuci pakai baking soda, nanti pestisidanya bisa larut disitu, termasuk sayur-sayuran," jelas dr Zaidul Akbar.

Kemudian untuk mengkonsumsi nasi, yaitu nasi yang sudah dikukus, kemudian menurut dr Zaidul Akbar dicampur dengan irisan tomat, bawang putih, sedikit cabe, minyak zaitun, garam dan lada hitam.

"Nggak ada minyak kan tetep sehat Kalau mau ditambahkan dengan kalau saya kadang - kadang agak nyeleneh Saya tambahkan dengan suwiran kurma Karena kurma itu makanan terbaik perutnya kita," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Atau kalau engga anda tetep pengen tetep makan daging boleh kasih daging disitu Tapi nggak di goreng nasinya kan sehat ya Kenapa? karena kita butuh mengurangi minyak terlalu banyak minyak yang masuk kebadan kita sekarang terlalu banyak minyak," lanjut dr Zaidul Akbar.

Bahkan selain sudah terlalu banyak minyak, menurut dr Zaidul Akbar juga sudah terlalu banyak tepung, gula. Dengan mengurangi bahan-bahan tersebut tubuh kita akan benar dengan sendirinya

"Apalagi sudah deket dengan 4 hal tadi probiotik, prebiotik, rempah sama rimpang Ya inget ya 4 hal tadi kan baik - baik," pesan dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Kaki Sering Kesemutan dan Mati Rasa, dr Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Ini, Tanpa Efek Samping

BACA JUGA:Selamat Tinggal Deodoran, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami Pengharum Ketiak

Dalam kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan cara makan pindang yang benar. Dimana menurutnya pindang itu isinya apa dda kunyit, ada lengkuas, ada jahe.

"Kalau makan pindang setelah ikannya di makan minum airnya itu sehat nasinya boleh pake satu sendok cukup kalau perlu nggak usah pakai nasi," terang dr Zaidul Akbar.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar,  nasi putih itu mengandung karbohidrat. Sehingga menurutnya untuk bisa mendapatkan karbohidrat bisa didapat dari buah, dan kentang.

"Bukan saya melarang makan nasi putih karena nasi putih yang ada sudah hilang enzimnya, kalau dimakan terus menerus kalori masuk lagi tubuh susah mengolahnya," tutup dr Zaidul Akbar.(*)

Sumber: