Cara Melakukan Detoks Sosmed dan Beragam Manfaatnya
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental, melakukan detoks sosmed juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik--
- Tentukan durasi waktu untuk melakukan detoks media sosial, misalnya 1–2 bulan.
- Hapus aplikasi media sosial dari ponsel atau gadget selama kamu melakukan detoks sosmed.
- Lakukan berbagai kegiatan positif untuk mengisi waktu tanpa media sosial, seperti berolahraga, membaca buku, berlibur, meditasi, atau mencoba hobi baru.
- Tulis pengalaman dan perubahan apa yang kamu rasakan selama kamu melakukan detoks media sosial.
Kendati memang tidak mudah untuk melakukan detoks media sosial, usahakanlah untuk tetap konsisten dalam melakukannya.(**)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
