AIR mineral mengandung nutrisi tambahan, yang kebanyakan orang dewasa tidak mengkonsumsi dalam diet mereka. Padahal, banyak manfaat dari mengkonsumsi air mineral.
Beberapa manfaat minum air mineral secara teratur antara lain, penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, menurunkan tekanan darah, pencernaan yang lebih baik dan kulit yang indah.
Jika membeli air mineral tampaknya semakin mempersulit pengeluaran Anda, ada cara untuk membuat air mineral sendiri dari rumah.
Anda bisa membuat air mineral sendiri hanya dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini, seperti dilansir laman Yourbeauty, Senin (22/8).
Langkah 1: Filter Air Tekan.
Gunakan pembersih air biasa dan saring sekitar 1-2 liter air keran.
Langkah 2: Baking Soda.
Tambahkan 1/8 sendok teh baking soda per 1 liter air. Baking soda/natrium bikarbonat menambahkan natrium untuk air dan baik untuk sakit maag, pencernaan dan arthritis.
Langkah 3: Epsom Salt.
Selanjutnya, tambahkan 1/8 sendok teh garam Epsom per setiap 1 liter air. Hal ini membantu untuk meningkatkan tingkat kemurnian lebih lanjut.
Langkah 4: Kalium Bikarbonat:
Tambahkan 1/8 sendok teh kalium bikarbonat.
Langkah 5: Campur Semua Bahan
Pastikan semua bahan dicampur. Dan kini, Anda telah membuat air mineral sendiri. (fny/chi/jpnn)