6. Air hangat dengan lemon
Lemon mengandung banyak antioksidan dan asam sitrat yang berfungsi meningkatkan sistem pencernaan serta mengurangi ketidaknyamanan di perut. Untuk merasakan khasiatnya, cukup campurkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan minum di waktu pagi untuk membantu membersihkan saluran pencernaan.
Selain itu, teh peppermint dan teh chamomile juga merupakan minuman herbal yang cukup manjur dan menyehatkan untuk mengatasi sakit perut. Teh peppermint dapat membantu meredakan kram perut yang ringan dengan cara menenangkan otot-otot di saluran pencernaan, sementara teh chamomile terkenal karena kemampuannya mengurangi peradangan dan membawa rasa relaksasi bagi tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat dari kedua jenis teh tersebut, kamu bisa membelinya di supermarket atau toko terdekat, kemudian menyeduhnya sendiri di rumah.