Beberapa manfaat mandi bagi ibu hamil, menurut berbagai ahli, antara lain:
- Menenangkan otot punggung yang pegal
- Meredakan pembengkakan kaki
- Membantu menenangkan wasir
- Mengatasi nyeri pada persalinan dini
- Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot
- Meredakan kram dan nyeri otot
- Menjadi pereda stres
Tips Aman Mandi untuk Ibu Hamil
Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan oleh ibu hamil agar pengalaman mandi selama kehamilan tetap menyenangkan dan aman, seperti yang dikutip dari Very Well Family:
1. Menjaga Suhu Mandi pada Tingkat Sedang
Suhu air yang digunakan sebaiknya tidak melebihi 102 derajat Fahrenheit. Gunakan termometer yang dapat direndam dalam air untuk memastikan suhu tersebut.
BACA JUGA:Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik yang Tepat
BACA JUGA: Tidak Hanya Melepas Dahaga! Ini 5 Manfaat Air Kelapa yang Perlu Diketahui
2. Hindari Mandi saat Air Ketuban Pecah
Jika ketuban sudah pecah, sebaiknya hindari mandi untuk mencegah risiko infeksi.