BENGKULUEKSPRESS.COM- Insomnia adalah gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang kesulitan tidur atau tidak bisa tidur sama sekali. Penyebab insomnia sangat bervariasi, baik itu terkait masalah fisik maupun mental.
Kondisi ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Selain itu, pada hari berikutnya, tubuh akan terasa tidak fit karena kurangnya istirahat, sehingga penting untuk mencegah terjadinya insomnia.
Dengan begitu, aktivitas sehari-hari dapat berjalan lancar dengan tubuh yang bugar.
BACA JUGA:Ternyata Perut Buncit Bisa Rata Tanpa Olahraga, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya
BACA JUGA:Minuman Herbal Ini Ampuh Mengusir Kolesterol Jahat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Dalam suatu kesempatan, dr Zaidul Akbar pernah membagikan resep herbal untuk mengatasi masalah insomnia.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam salah satu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube Bisikan.com.
Dalam video tersebut, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada obat tidur yang efektif untuk mengatasi masalah insomnia. Dimana menurut dr Zaidul Akbar bahannya sangat mudah untuk ditemukan.
"Bahan dari resep ini tentunya mudah ditemukan," ungkap dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Gatal, Eksim dan Penyakit Kulit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Rempahnya
BACA JUGA:Minuman ini Bisa Menjadi Detoks dan Obat Kanker, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada resep alami untuk mengatasi insomnia yang cukup sederhana dengan menggunakan tiga bahan utama, yaitu jahe, daun pandan dan air secukupnya.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kombinasi jahe dan daun pandan dapat menjadi obat tidur yang efektif.
Anda bisa mengonsumsi minuman ini pada malam hari sebelum tidur, karena resep ini akan memberikan efek rileks pada tubuh dan membantu tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA:Ampuh Sembuhkan Chikungunya, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya