Terlalu banyak mengonsumsi gula juga bisa meningkatkan risiko terkena diabetes, sehingga tubuh menjadi lebih rentan mengalami infeksi kurap.
Guna menurunkan risiko infeksi jamur di kulit, sebaiknya batasi konsumsi makanan tinggi gula atau terlalu manis, terutama bagi penderita prediabetes maupun diabetes.
2. Makanan mengandung gluten
Konsumsi gluten, yaitu protein yang terkandung di dalam gandum atau jelai, diketahui dapat melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko infeksi pada penderita penyakit celiac maupun intoleransi gluten.
BACA JUGA:Ketahui Dampak Psikologis Suka Bandingkan Anak dengan Orang Lain
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan
Oleh karena itu, orang yang mengalami salah satu dari dua kondisi tersebut perlu menghindari konsumsi gluten. Hal ini berguna untuk mendukung daya tahan tubuhnya agar tidak mudah terkena penyakit infeksi, termasuk kurap.
3. Makanan berlemak
Studi menyatakan bahwa penderita obesitas lebih rentan mengalami penyakit infeksi jamur di tubuhnya, seperti kurap. Ini karena penderita obesitas cenderung memiliki lipatan kulit di tubuhnya yang membuat kulit lebih lembap dan berkeringat, sehingga rentan terinfeksi jamur.
Obesitas sendiri dapat terjadi pada orang yang banyak mengonsumsi makanan berlemak, misalnya makanan yang digoreng dan makanan siap saji.
4. Minuman beralkohol
Tidak hanya konsumsi makanan, minum minuman beralkohol dalam jangka panjang juga dapat melemahkan sistem imun tubuh dan meningkatkan risiko terkena infeksi.
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini, Inilah 7 Manfaat Mencuci Wajah dengan Air Es yang Tak Diduga-duga
Alkohol juga bisa meningkatkan kadar gula darah dan membuat efek obat antijamur tidak efektif, sehingga infeksi jamur lebih lama sembuh.
Selain menghindari makanan penyebab kurap di atas, Anda juga disarankan melakukan beberapa tips berikut ini untuk mencegah diri dari infeksi kurap:
- Hindari berbagai pakai pakaian, handuk, atau sisir bersama dengan orang lain.
- Ganti kaos kaki setidaknya 1 kali sehari.
- Gunting kuku tangan dan kaki dan pastikan kuku selalu dalam keadaan bersih.
- Cuci tangan setelah bermain dengan hewan peliharaan.
- Jaga kebersihan kandang dan kotak kotoran dari hewan peliharaan.
Dengan mengetahui jenis makanan penyebab kurap dan melakukan tips pencegahannya, diharapkan risiko Anda terkena infeksi kulit ini menjadi lebih rendah dan penularan kurap pun dapat dihentikan.