Garam juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh mikroba penyebab infeksi. Kumur dengan larutan garam hangat sebanyak 2-3 kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
3. Minum Teh Herbal
Beberapa jenis teh herbal, seperti teh chamomile atau teh peppermint, memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri alami yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
Chamomile dikenal karena efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi rasa nyeri, sementara peppermint memiliki mentol yang memberi efek dingin pada tenggorokan.
BACA JUGA:6 Zodiak yang Cocok dengan Scorpio, Mulai dari Kesamaan Emosional dan dan Karakteristik
BACA JUGA:Waspada! Ini 10 Penyebab Anak-anak Rentan Kecanduan Film Biru
4. Mengonsumsi Madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang efektif dalam mengatasi radang tenggorokan.
Anda bisa mencampurkan madu dengan air hangat, teh, atau dikonsumsi langsung untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Madu juga dapat melapisi tenggorokan, memberikan efek menenangkan yang cepat.
5. Hindari Makanan atau Minuman yang Mengiritasi
Makanan pedas, asam, atau berbumbu kuat dapat memperparah iritasi tenggorokan.
Begitu pula dengan minuman bersoda atau berkafein yang dapat membuat tenggorokan semakin kering. Pilih makanan dan minuman yang lebih lembut dan menenangkan, seperti bubur atau sup hangat.
BACA JUGA:Hubungan Sudah Lama? 9 Tips Agar Tidak Jagain Jodoh Orang
BACA JUGA:Ingin Mengencangkan Miss V Setelah Melahirkan? Coba 5 Bahan Alami Berikut
6. Jaga Kelembapan Udara
Udara kering dapat membuat tenggorokan semakin teriritasi, terutama saat cuaca dingin.