2. Meningkatkan Ketajaman Penglihatan
Zeaxanthin dan juga lutein, yakni dua jenis antioksidan esensial terkandung di dalam telur. Maka dengan merebusnya, kita bisa tetap mendapatkan manfaat nutrisi tersebut saat menikmati telur rebus.
Nutrisi itulah yang penting sebagai cara menjaga kesehatan mata dari dalam sekaligus menjadi proteksi bagi mata dari bahaya sinar ultraviolet yang otomatis mampu mengurangi potensi katarak.
3. Membangun Kekuatan Otot
Makan telur rebus bagi yang rajin berolahraga atau yang sedang diet dan ingin membentuk otot maka akan sangat menguntungkan.
Telur rebus tak hanya membantu menstabilkan berat badan, tapi juga berguna dalam mencegah penurunan massa otot serta mendukung kekuatan otot agar meningkat.
BACA JUGA:Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker, Kenali Ragam Manfaat Daun Awar-awar yang Bagus Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Kerokan Buah Ini, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
4. Mendukung Pertumbuhan Kuku dan Rambut Sehat
Telur rebus yang dikonsumsi rutin pun memberi keuntungan untuk pertumbuhan rambut dan kuku yang lebih sehat.
Ini karena ada kandungan antioksidan, vitamin D dan sulfur tinggi bersama dengan mineral dan vitamin lainnya yang ditawarkan pada kuku dan rambut agar terjaga kesehatannya.
5. Meningkatkan Kadar HDL
Saat kadar HDL rendah dan LDL yang tinggi, ini pertanda yang cukup buruk lho karena itu artinya kolesterol jahat jauh lebih tinggi di dalam tubuh.
Makan telur rebus 2 butir setiap hari bermanfaat meningkatkan kadar HDL sehingga risiko penyakit jantung serta gangguan kesehatan serius lainnya dapat dihindari.
BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Kerokan Buah Ini, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Sayang Untuk Dilewatkan, Inilah 7 Manfaat Daun Sintrong Untuk Kesehatan