6. Susu dan produk olahannya
Makanan kesuburan terpenting berikutnya adalah susu dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt. Susu berlemak direkomendasikan untuk meningkatkan kesuburan.
7. Buah jeruk
Buah jeruk dikenal sebagai harta karun vitamin C, tetapi juga mengandung kalium, kalsium, asam folat, dan antioksidan, yang tidak hanya meningkatkan kualitas sel telur, tetapi juga membantu melancarkan siklus menstruasi dan ovulasi.
Selain buah jeruk, kiwi, tomat, mangga dan stroberi juga mengandung nutrisi yang sama. Buah-buahan ini harus dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.
8. Alpukat.
Alpukat adalah makanan lain yang dapat meningkatkan kesuburan dan membantu Anda lebih cepat hamil.
BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Tangan Sebelah Kanan yang Terasa Pegal
BACA JUGA:Sakit Radang Tenggorokan? Ikuti 10 Cara Alami untuk Mengatasinya
Buah ini juga mengandung vitamin K, yang membantu menyerap nutrisi secara efektif dan menjaga keseimbangan hormon.
Jika Anda ingin memiliki momongan dengan cepat, Anda tidak hanya harus mengonsumsi makanan yang meningkatkan kesuburan, tetapi juga berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran.