BENGKULUEKSPRESS.COM - Laminaria adalah sejenis alga cokelat (kelp) yang tumbuh di lautan dingin di seluruh dunia.
Tanaman laut ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional serta sebagai bahan pangan di berbagai negara, terutama di wilayah Asia Timur seperti Jepang, Korea, dan Tiongkok.
Karena kekayaan nutrisinya, laminaria sering dipuji sebagai “superfood” laut yang menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Di luar pemanfaatannya sebagai bahan pangan, laminaria juga digunakan dalam industri farmasi, kecantikan, dan bahkan sebagai alat bantu dalam prosedur medis tertentu.
Dengan profil nutrisinya yang unik, laminaria semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli akan kesehatan dan gizi seimbang.
BACA JUGA:Ini Dia Pilihan Minuman Dingin Menyegarkan Sebagai Teman Berolahraga
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Pilih! Begini Cara Memilih Terapi Stroke yang Tepat
Berikut ini adalah manfaat laminaria untuk kesehatan yang sayang untuk di lewatkan.
1. Mencegah Tiroid
Laminaria mengandung berbagai mineral esensial seperti yodium, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan selenium.
Kandungan yodium yang tinggi sangat penting untuk kesehatan kelenjar tiroid, yang berperan dalam pengaturan metabolisme tubuh.
Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan tiroid seperti hipotiroidisme. Selain itu, kalsium dan magnesium mendukung kesehatan tulang dan fungsi otot.
BACA JUGA:Ini Dia Fakta Kekentalan Darah yang Penting Diketahui
BACA JUGA:Menyebalkan! Ternyata Ini Penyebab Anyang-Anyangan Pada Wanita
2. Membantu Melancarkan Pencernaan