Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein, yang bertindak sebagai stimulan untuk mempercepat metabolisme tubuh.
3. Kopi
Kafein dalam kopi dikenal sebagai stimulan alami yang dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu membakar lemak.
Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang dapat meningkatkan produksi panas tubuh (thermogenesis) dan meningkatkan pembakaran kalori.
BACA JUGA:Ampuh Atasi Anemia Salah Satu Khasiat Labu Siam
BACA JUGA:Tak Sepahit Rasanya! Ini Manfaat Pare yang Begitu Manis bagi Tubuh
Minum kopi tanpa gula atau susu berlebihan juga dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan performa olahraga, yang mendukung pembakaran kalori lebih banyak.
4. Teh Oolong
Teh oolong adalah jenis teh tradisional Tiongkok yang dikenal dapat membantu mempercepat metabolisme. Kombinasi kafein dan katekin dalam teh oolong bekerja bersama untuk meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat pengolahan kalori.
Penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak hingga 10% setelah dikonsumsi.
5. Air Lemon
Air lemon adalah minuman yang menyegarkan dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Meskipun air lemon sendiri tidak secara langsung mempercepat metabolisme, kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:Walaupun Rendah Kalori Makanan Ini Sangat Mengenyangkan
BACA JUGA:Mampu Tingkatkan Hasil Panen, Ini Keunggulan Pupuk NPK BOOSTER DGW 12-6-22-3+TE
Selain itu, air lemon juga dapat membantu detoksifikasi tubuh dan mendukung kesehatan pencernaan, yang penting untuk metabolisme yang optimal.
6. Smoothie dengan Bahan Protein