Untuk membuat minuman ini, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan air panas atau susu. Anda juga bisa menambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin. Minum sekali atau dua kali sehari.
6. Teh Dandelion
Teh dandelion, terbuat dari daun atau akar tanaman dandelion, bermanfaat untuk kesehatan hati dan detoksifikasi, serta dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
Teh ini membantu mendukung fungsi hati, penting untuk metabolisme dan pengaturan kolesterol.
Rendam daun atau akar dandelion kering dalam air panas selama 5 hingga 7 menit. Ambil 1-2 kali sehari untuk mendukung kesehatan hati dan pengelolaan kolesterol.
BACA JUGA:Terlanjur Melihat Anak Nonton Konten Dewasa? Ini Cara Tepat untuk Menghadapinya
BACA JUGA:Agar Rezeki Tak Begitu-begitu Saja, Habib Novel Alaydrus: Amalkan Amalan Ini
7. Teh Peppermint
Meski dikenal dapat meredakan masalah pencernaan, teh peppermint mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Teh ini bermanfaat untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan, yang berhubungan dengan kesehatan jantung.
Untuk membuat teh ini, cukup rendam daun mint atau kantong teh dalam air panas selama 5 menit. Minumlah 1 hingga 2 kali sehari, terutama setelah makan.
Tips Konsumsi Teh Herbal untuk Kolesterol:
Konsumsi teh herbal secara teratur sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk hasil yang maksimal.
Teh herbal sebaiknya menjadi bagian dari pola makan sehat yang mencakup buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah lemak.
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Makan Sayur Acar untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sayang Untuk Dilewatkan, Inilah 7 Manfaat Sayur Pagoda untuk Kesehatan