Pola makan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan dan umur panjang.
Selain itu, warga Jepang juga rutin mengonsumsi kunyit, yang merupakan salah satu jenis rimpang dengan manfaat sebagai anti-aging atau anti penuaan.
BACA JUGA:Rimpang-rimpang Ini Ampuh Mengatasi Penyakit Kulit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Ampuh untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Buah Ini
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kunyit memiliki efek anti-aging yang signifikan.
Oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kunyit, kita dapat membantu menjaga awet muda dan hidup lebih sehat.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa cara mudah untuk hidup lebih sehat, awet muda, bahagia, dan panjang umur adalah dengan rutin mengonsumsi makanan fermentasi, seperti yogurt atau kefir dari susu, serta kunyit.
Makanan fermentasi ini merupakan salah satu jenis makanan yang baik untuk probiotik, yaitu asupan bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan tersebut ke dalam diet sehari-hari, kita dapat mendukung kesehatan, kebahagiaan, serta penuaan yang sehat.
BACA JUGA:Sakit Kepala Hilang Termasuk Vertigo, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbalnya
BACA JUGA:Sederhana dan Mudah Dibuat, Ini Dia Resep Obat Herbal Alami Penurun Kolesterol ala Dr. Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara agar kita tetap awet muda, sehat, bahagia dan panjang umur. Semoga bermanfaat.(*)