BENGKULUEKSPRESS.COM - Asam folat atau vitamin B9 sudah dikenal secara luas sebagai bahan suplemen yang baik untuk ibu hamil.
Namun asam folat tidak hanya bermanfaat untuk program kehamilan saja melainkan memiliki manfaat lain untuk tubuh.
Tahukah Anda bahwa asam folat sangat penting bagi kesehatan di segala usia dan jenis kelamin? Simak sejumlah manfaat asam folat berikut ini!
1. Cocok untuk ibu hamil
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ibu hamil umumnya sudah familiar dengan asam folat. Faktanya, dokter kandungan menganjurkan agar ibu hamil menjaga kadar asam folat secara teratur.
BACA JUGA:Rimpang-rimpang Ini Ampuh Mengatasi Penyakit Kulit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Cara Membuang Racun yang Membuat Penyakit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Asupan asam folat yang cukup dapat mencegah gangguan tumbuh kembang janin, seperti spina bifida dan anencephaly.
Memang benar, asam folat dapat mendorong perkembangan otak, tengkorak, dan sumsum tulang belakang bayi di dalam rahim.
Selain itu, asam folat juga mencegah keguguran. Tak heran jika ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak asam folat dibandingkan kelompok lainnya.
2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat berperan penting dalam menjaga kesehatan.
BACA JUGA:Sekilas Mirip Kunyit, Inilah 8 Manfaat Temu Ireng yang Sayang Untuk Dilewatkan
BACA JUGA:Rimpang-rimpang Ini Ampuh Mengatasi Penyakit Kulit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Hasil tersebut juga menunjukkan bahwa beberapa bahan lain memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh, khususnya asam amino, vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, dan selenium.