Selain dapat dimakan secara utuh, ibu bisa menyajikannya sebagai smoothies, yang menjadi minuman segar dan juga bernutrisi untuk anak.
BACA JUGA:Sering Kelelahan dan Nyeri Sendi, Ketahui 6 Gejala Penyakit Autoimun yang Umum Terjadi
BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Batuk Pada Anak, dr Zaidul Akbar Sarankan Rebus 2 Bahan Ini
3. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E di dalam buah naga berperan penting untuk meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh anak.
Mencukupi asupan ketiga vitamin ini, akan membuat tubuh anak tidak mudah sakit. Ibu bisa menambahkan buah naga untuk asupan pada anak yang dapat diolah menjadi berbagai olahan seperti jus.
4. Menangkal radikal bebas
Buah naga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Mendapatkan antioksidan yang cukup bisa melindungi sel-sel tubuh anak dari kerusakan sehingga anak terhindar dari penyakit kronis, seperti kanker.
Selain menangkal radikal bebas, kandungan antioksidan dalam buah naga juga mampu mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh anak.
BACA JUGA:Sering Kelelahan dan Nyeri Sendi, Ketahui 6 Gejala Penyakit Autoimun yang Umum Terjadi
BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh, Ini 6 Manfaat Rebung untuk Kesehatan
5.Mencegah anemia
Buan naga dapat mencegah anemia, ini karena kandungan vitamin A dan vitamin C pada buah naga juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
Zat besi sangat penting untuk membentuk senyawa hemoglobin. Tanpa senyawa ini, tubuh Si Kecil bisa kekurangan hemoglobin dan berisiko tinggi mengalami anemia.
6. Mengurangi konsumsi camilan kurang sehat
Selain bisa melancarkan pencernaan, serat yang terkandung di dalam buah naga juga dapat membuat Si Kecil merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginannya untuk makan camilan yang kurang sehat bisa berkurang.