Meski perlu diteliti lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma minyak sereh bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal ini karena kandungan tertentu yang ada dalam minyak sereh mampu menekan nafsu makan. Dengan demikian, keinginan untuk makan secara berlebih akan terhindarkan.
7. Memberikan efek rileks
Seperti minyak lavender, menghirup minyak sereh juga bisa memberikan efek menenangkan. Ketika terhirup, minyak aromaterapi dari minyak sereh dapat mengaktifkan area tertentu di otak untuk melepaskan zat kimia yang memberikan rasa senang, seperti serotonin.
BACA JUGA:Ternyata Minum Kopi Bisa Turunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Jelaskan Caranya
8. Menurunkan Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi tentu sangat berbahaya bagi tubuh sebab dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga agar kolesterol tetap stabil atau tidak terlalu tinggi.
Minyak sereh memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol. Senyawa aktif yang terdapat didalamnya menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Itulah manfaat minyak sereh untuk kesehatan. Manfaat minyak sereh untuk kesehatan memang beragam, tetapi Anda harus menggunakan minyak ini secara hati-hati untuk menghindari efek sampingnya.
Jika dioleskan ke kulit, minyak sereh harus diencerkan terlebih dahulu dengan minyak pembawa atau carrier oil.