Sebuah studi menyatakan bahwa 82-90% orang mengalami penurunan tekanan darah setelah melakukan water fasting selama 10-14 hari.
BACA JUGA:Obat Radang Tenggorokan untuk Ibu Hamil yang Aman
Itulah cara dan manfaat menjalankan diet water fasting, diet dengan metode ini termasuk cara yang tergolong berat, sehingga tidak semua orang boleh melakukan metode diet ini.
Diet water fasting tidak dianjurkan untuk ibu hamil, ibu menyusui, lansia, serta orang yang menderita penyakit tertentu, misalnya gagal ginjal, asam urat, maag, atau gangguan makan. Semoga membantu, ya.