BACA JUGA:Jangan Panik Jika Bayi Sering Muntah, Begini Cara Mengatasinya!
8. Ikan berlemak
Makan ikan sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu bisa menurunkan LDL. Omega-3 dalam ikan dapat mengurangi trigliserida dalam aliran darah dan juga melindungi jantung serta mencegah timbulnya irama jantung yang tidak normal.Itulah pembahasan mengenai kolesterol tinggi. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kamu memiliki kolesterol tinggi yaitu dengan meminta bantuan dokter untuk melakukan pemeriksaan darah.(**)