Nyanyi Obati Penyakit Pernafasan

Penelitian mengungkapkan, bernyanyi lagu kesukaan adalah pengobatan yang baik bagi penderita penyakit terkait paru-paru seperti asma, bronkitis, dan emfisema. Beberapa rumah sakit ternama di Inggris bahkan menerapkan kegiatan itu sebagai salah satu terapi karena dapat meringankan sesak napas, dan mampu meningkatkan kualitas hidup penderitanya. Dr Nicholas Hopkinson, konsultan dokter pernapasan di Royal Brompton Hospital, mengatakan pasien lainnya telah mengetahui bahwa cara ini membantu. \"Ada kesamaan antara teknik bernyanyi dan macam teknik fisioterapi yang mengajar orang dengan masalah pernapasan kronis,\" katanya seperti dilansir dari dailymail. Orang-orang yang berjuang untuk bernapas beradaptasi terhadap pola pernapasan sehingga membantu mereka mendapatkan oksigen sebanyak mungkin. Namun seringkali tanpa bimbingan ahlinya, cara ini dapat membuat masalah jauh lebih buruk. Misalnya, mereka mulai mengambil napas pendek. Untuk mengatasi hal ini, bernyanyi meliputi teknik cara mengendurkan otot-otot perut, memungkinkan udara ditarik ke seluruh tubuh bagian atas, dan kemudian menggunakan otot yang sama untuk mendukung napas keluar. Terapi juga membantu orang-orang untuk memperlambat napas keluar, yang dapat meningkatkan penyerapan oksigen dalam tubuh. Kelas ini meliputi peregangan lembut untuk melepaskan ketegangan seluruh tubuh. Penelitian ini melihat dampak fisik dan psikologis dari terapi bernyanyi yang dilakukan pasien secara rutin dibandingkan dengan kelompok yang menghadiri film, dan mereka yang menerima perawatan medis standar. Hasilnya menunjukkan bahwa bernyanyi menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam kesehatan fisikb

Sumber: