Jenis-jenis Latihan Membentuk Otot Perut dan Cara Memaksimalkannya

BACA JUGA:Sederet Manfaat Teh Peppermint yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Kacang Roay dan Manfaatnya bagi kesehatan

3. Cukupi Kebutuhan Nutrisi

Aktivitas harian biasa seperti bekerja, belajar, atau bahkan tidur juga butuh energi, apalagi jika kamu fokus untuk latihan membentuk otot perut. Ada energi ekstra yang dibutuhkan sehingga kamu perlu mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Nah, tipsnya, lakukan diet sehat dengan menjaga pola makan. 

Sumber: