Penyebab Sakit Maag pada Orang Dewasa yang Sering Kambuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Sakit maag adalah suatu kondisi yang terasa seperti sensasi terbakar di dada atau tepat di belakang tulang dada.

Rasa sakit ini seringkali memburuk setelah makan berlebihan, makan terlambat, atau berbaring setelah makan. Sakit maag yang kambuh tentu saja mengganggu aktivitas sehari-hari.

Maag terjadi ketika asam lambung naik kembali dan makanan bergerak ke kerongkongan.

Jika kamu mengalami sakit maag yang terus-menerus kambuh atau tidak mereda setelah mengonsumsi obat, ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Apa sajakah penyebab maag yang sering kambuh pada orang dewasa?

BACA JUGA:Hanya Modal Rp 10 Ribu, Bisa Awet Muda dan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ini Dia 5 Fakta Menarik tentang PayLater Cicilan dengan SPayLater

Penyebab Maag Sering Kambuh

Pemicu kambuhnya maag bervariasi antara individu satu dengan yang lain. Selain makanan, beberapa aktivitas juga dapat menyebabkan maag kambuh. Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan maag sering kambuh:

1. Makan Terlalu Banyak dan Berlemak

Mengkonsumsi makanan berlemak dalam porsi besar, khususnya sebelum tidur, adalah salah satu penyebab utama kambuhnya sakit maag. Makanan berlemak dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi sistem pencernaan.

Oleh karena itu, disarankan untuk makan dalam porsi kecil namun lebih sering, daripada mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.

2. Gerakan Olahraga Tertentu

Beberapa jenis olahraga, seperti sit-up, melibatkan gerakan membungkuk yang meningkatkan tekanan pada perut. Tekanan ini dapat mendorong asam lambung kembali ke kerongkongan.

BACA JUGA:Agar Selamat Sepanjang Hari, Amalkan Doa Berikut di Pagi Hari

Sumber: